Компания Крайст, о сложном по новому

 

Статьи о питании.

 

Наши статьи:

  1. Оригинальные (мы не перепечатываем/не переводим/не адаптируем статьи других);
  2. Настоящие (все статьи написаны только на основании собственного опыта авторов);
  3. Не коммерческие (все материалы написаны бесплатно с целью поделиться собственным опытом).

 

Правильное питание для похудения. (июль 2014)


Насколько эффективно худеть, считая калории? Почему низкокалорийные диеты не выход из ситуации? Как избавиться от голода и изменить свои пищевые привычки? Ответы на данные вопросы вы найдёте в этой статье.
Читать полностью...

 

Сколько калорий в день нужно, чтобы похудеть? (сентябрь 2014)


На эту тему в интернете написано огромное количество статей, и, как правило, все сводится к стандартному ответу «суточная норма калорий рассчитывается по формуле...». Не знаю, удивит вас это или нет, но расчёт суточной нормы калорий по любой формуле не ответят вам на этот вопрос.
Читать полностью...

 

Мифы и откровенный бред о питании (январь 2015)


В этой статье я постараюсь рассказать о самых распространенных и самых неадекватных мифах о питании, их часто называют «Правильное питание» и с большой радостью перепечатывают всю эту ахинею.
Читать полностью...